Centre de femmes l'Essentielle
Un centre pour toutes les femmes, depuis 38 ans
Que vous viviez ou non dans la pauvreté ou la violence, pour sortir de l’isolement et rencontrer d’autres femmes, réaliser un projet, faire face à un changement important ou autres. Quels que soient vos besoins, votre âge, votre état civil, votre nationalité ou votre orientation sexuelle, vous trouverez à l’Essentielle un espace où tisser des solidarités.
Qu’est-ce qu’un centre de femmes ?
Activités à venir
Dîner du mercredi
Nous vous accueillons chaque mercredi de 12 h à 13 h pour partager un agréable moment autour d’un lunch
Venez nombreuses et apportez votre lunch pour profiter pleinement de ces beaux instants de convivialité.
Fin de l’activité à 16h
22-23 mai 2026 | Québec | Ouvert à tous·tes | GRATUIT
Du transport et de l’hébergement sont organisés dans plusieurs régions. Visitez notre site: https://www.pauvrete.qc.ca/agora/
– une journée de réflexion collective et de croisement de savoirs et savoir‑faire (22 mai, de 9 h à 17 h)
– un moment festif où rayonneront solidarité et engagement (22 mai, de 18 h à 23 h) et, moment central de l’événement
– une manifestation nationale visant à remettre la lutte contre la pauvreté au premier plan politique, à l’approche des élections provinciales (23 mai, de 11 h à 15 h).
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Vendredi 22 mai — 9 h à 17 h
Journée de réflexion collectiveUne douzaine d’ateliers d’éducation populaire autour de trois grands pôles :
Le discours doit changer→ Déconstruire les mythes et démasquer les préjugés
Parlons de pauvreté→ Mettre de l’avant un discours basé sur les droits et la dignité
Luttons contre la pauvreté→ Passer de la solidarité à l’action
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Vendredi 22 mai — 18 h 30 à 22 h 30
Soirée festive et rassembleuseAnimée par Coralie LaPerrière
Avec :
Véronica Rioux (slam)
Coralie LaPerrière (stand-up)
KNLO (hip-hop / rap)
Sarahmée (afrobeat / rap)⸻
Samedi 23 mai
Grande manifestation nationale pour un Québec sans pauvreté
9 h à 12 h — Création de pancartes
11 h 30 — Gala de lutte « contre la pauvreté » avec la NSPW
13 h — Manifestation dans Limoilou (avec DJ Lovely, Pe na rua, Tint(A)nar, Cirque du monde)
15 h 30 — Après-manif chez Nano Cinco⸻
Une fin de semaine pour faire entendre nos voix, changer le discours… et bâtir un Québec plus juste.
Découvrez toute la programmation :https://www.pauvrete.qc.ca/agora/programmation/
P.S: Pourquoi cette agora nationale ?
Le discours doit changer. Parlons de pauvreté !
Actualités
Déjà 10 femmes ont déjà été tuées par leur (ex)conjoint.
Mary Tukalak-Iqiquq Susana Rocha Cruz Véronic Champagne Femme XSonia Marisela Gonzalez VelasquezDanielle Lascelles Katerine Alejandra Mejia Salinas Hiba Elrhazi Shannon Jean Hickey💬 Parce que #LaProchaineEstEncoreEnVie
Agissons ensemble pour qu’elle RESTE en vie.
🕯️ En mémoire de :
Lisa Marie Rytar, LaSalle (23/01)
Ginette Bélanger (Gosselin), 𝑩𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆𝒓𝒗𝒊𝒍𝒍𝒆 (13/02) Luuku Luuku, Puvirnituq (28/02) Denise Wagner (Brouillette), 𝑳𝒐𝒏𝒈𝒖𝒆𝒖𝒊𝒍 (16/03) Nellie Tullaugak-Wilson, Puvirnituq (21/04) Lyne Fournel, Granby (07|05) Simone Mahan, 𝑪𝒉𝒂̂𝒕𝒆𝒂𝒖𝒈𝒖𝒂𝒚 (14/05) Patricia Lynda Thériault, Lachute (16/05) Jeannine Durocher, Québec (20/05)Mylène Masson-Bessette, Sherbrooke (30/05) Joanie Imbeault, 𝑽𝒂𝒖𝒅𝒓𝒆𝒖𝒊𝒍-𝑫𝒐𝒓𝒊𝒐𝒏 (17/06)Lise Roy, 𝑨𝒏𝒋𝒐𝒖, 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆́𝒂𝒍 (15/07) Nathalie Côté, 𝑵𝒐𝒓𝒎𝒆́𝒕𝒂𝒍 (22/09)Femme X Saint Charles sur richelieu (01/10) Gabie Renaud, 𝑺𝒕-𝑱𝒆́𝒓𝒐̂𝒎𝒆 (XX/09)Femme X, Sainte-Julienne (11/11)📢 Ensemble, disons ÇA SUFFIT.
🔸 Affichez vos rubans et foulards blancs
🔸 Parlez-en, partagez le message
🔸 Rejoignez le mouvement :
🔗 Événement Facebook – #LaProchaineEstEncoreEnVie
✊ Comment se mobiliser ?
🎗️ Un petit geste peut faire une grande différence.
Affichez un tissu blanc :
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Sur votre porte, balcon, fenêtre
-
Dans un parc, sur un arbre, au travail
-
Partout où l’on peut voir votre solidarité
💬 Cela crée un sentiment de sécurité partagé et rappelle que :
Vous n’êtes pas seul·e.
🤝 Rejoignez le mouvement citoyen
📌 Affichez un tissu blanc, quel qu’il soit
📌 Invitez vos proches à faire de même
📌 Partagez la campagne et soutenez la lutte contre les violences basées sur le genre
✍️ Source : Table de concertation des groupes de femmes de la Montérégie (TCGFM)
Le travail invisible de respirer
Imaginez devoir évaluer constamment, chaque jour :
• où s’asseoir
• quoi éviter
• quand partir…
Pour les personnes vivant avec des sensibilités chimiques multiples (SCM/MCS), cette vigilance est une réalité quotidienne.
Les SCM/MCS désignent un trouble chronique et multisystémique où certaines personnes réagissent à de faibles niveaux d’exposition à des substances courantes pourtant tolérées par la majorité. Cette condition peut apparaître à tout âge, souvent à la suite d’une exposition importante ou répétée à des produits chimiques du quotidien.
Les personnes atteintes deviennent sensibles à divers éléments tels que les parfums, les produits ménagers, les peintures, la fumée, les pesticides, les moisissures, ainsi que certains aliments ou additifs. Ces substances, généralement considérées comme sans danger, peuvent déclencher des réactions physiques importantes.
Des gestes simples du quotidien — aller chercher un médicament, rendre visite à un proche ou utiliser les transports en commun — peuvent provoquer des symptômes tels que migraines, nausées, troubles respiratoires ou cutanés. Ces effets peuvent persister de quelques heures à plusieurs jours, même après une exposition de courte durée.
Dans le milieu professionnel, la situation est tout aussi préoccupante. Le travail en présentiel devient parfois impossible lorsque les espaces sont saturés de fragrances (parfums, lotions, produits corporels) ou de produits chimiques irritants comme les agents de nettoyage et d’entretien.
À l’occasion du mois de mai, dédié à la sensibilisation à la sensibilité chimique multiple (SCM), une campagne « Jaune et Verte » est lancée afin de mieux faire connaître cette réalité souvent invisible.
Nous invitons la population à se mobiliser le 12 mai et à afficher ses couleurs.
Voici quelques gestes simples pour participer :
• Installer des lumières jaunes et vertes à l’extérieur de votre maison
• Porter du jaune et du vert le 12 mai
• Décorer une fenêtre, un porche, un espace de travail ou un lieu communautaire
• Organiser un moment de sensibilisation dans votre entourage
Ensemble, faisons de l’air sain la norme, et non un combat.
Pour la suite du Vivant ! – Déclaration de solidarité universelle de GroupMobilisation (GMob)
Au moment où ces lignes sont écrites, les bombes pleuvent en Ukraine depuis quatre ans et au Moyen-Orient depuis sept semaines; les nations craignent un possible conflit mondial; des guerres sans fin, entre autres au Soudan et au Congo, font des millions de morts et de déplacés, souvent dans l’oubli. La corruption de l’administration Trump est étalée au grand jour, tout comme son appui, voire sa participation aux crimes de guerre d’Israël…
Horaire
Lundi : 8 h 30 à 12 h
Mardi au jeudi : 8 h 30 à 16 h 30
Prenez note que nous sommes fermés de 12 h à 13 h 15 pour diner à l’exception des mercredis où vous êtes invitées à luncher avec les travailleuses ! Aucune inscription requise… il suffit d’apporter votre lunch !
Témoignages
« Aux travailleuses, grandes leaders dans le monde des femmes. Vous savez toujours vous renouveler. Merci d’être là pour nous. »
« L’Essentielle me permet de faire partie davantage du monde féminin en marche. J’y puise de l’espoir. »
« Merci pour ce sentiment d’appartenance et pour pouvoir faire des changements ensemble pour un monde meilleur. »
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